2020-11

絶対忘れてはいけない必須の持ち物 ・受験票 ・財布 ・スマホ 忘れてはいけない持ち物 ・筆記用具 ・マスク ・体温計（宿泊する人） 余裕があれば持って行く物 ・腕時計 ・ポケット...

最初から頑張りすぎると失敗する。 昼食をナッツとプロテインだけにしたこと。 昼を少なくしすぎると、夜に食べ過ぎる。 空腹の状態と、「昼に食べる量を減らしているから大丈夫だろう」という、身体的・精神的な状況によって、夜にご...